Com o Manual do Apressado, você aprenderá a lidar com a urgência constante e a sensação de precisar resolver tudo agora. Produzido a partir da minha experiência como psicoterapeuta, este eBook oferece técnicas para desacelerar, gerenciar o tempo e encontrar mais equilíbrio e serenidade no seu dia a dia.
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🏃♂️ “Manual do Apressado: Para você que sente que precisa resolver tudo agora” é um eBook que produzi para ajudar aqueles que sentem que estão sempre com pressa, perdendo o equilíbrio e a tranquilidade no dia a dia. Com base nas minhas experiências como psicoterapeuta, criei este guia para oferecer técnicas eficazes para desacelerar, gerenciar o tempo e encontrar harmonia entre as tarefas diárias e o bem-estar.
🔹 O que você vai aprender:
⏳ Como identificar os gatilhos da pressa e da ansiedade;
🧘 Técnicas para desacelerar e aumentar a produtividade sem estresse;
📅 Estratégias para organizar sua rotina de forma mais eficiente e tranquila;
🌟 Práticas para viver o momento presente e reduzir o impulso de apressar tudo ao seu redor.
Aprenda a desacelerar e viver com mais serenidade, mesmo nas situações mais intensas. 🕊️
Cuidar da mente é essencial para uma vida plena. Ofereço apoio profissional para que você encontre equilíbrio, autoconhecimento e bem-estar emocional.
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