Manual do Impulsivo

🔥 “Manual do Impulsivo: Para quem age antes de pensar e depois se arrepende” é um eBook prático que te ajuda a entender as raízes da impulsividade e desenvolver maior controle sobre suas ações. Criado por um psicólogo especializado, este guia oferece ferramentas para frear reações automáticas, melhorar o autocontrole e construir respostas mais equilibradas no dia a dia.

🔹 O que você vai aprender:

• Técnicas para lidar com decisões impulsivas;
• Como reconhecer os gatilhos emocionais;
• Exercícios para desenvolver paciência e reflexão;
• Estratégias para transformar impulsividade em ações conscientes.

Se você sente que muitas vezes “pula sem olhar”, este manual vai te ajudar a pisar no freio e agir com mais clareza. 🚦