DEPENDÊNCIA ADULTO
Escala de Dependência Tecnológica (EDTec)

Descrição

A Escala de Dependência Tecnológica tem como objetivo avaliar a presença e a intensidade de comportamentos associados ao uso disfuncional de tecnologias digitais, especialmente o uso excessivo de dispositivos como smartphones, computadores e acesso à internet. O instrumento é fundamentado em construtos relacionados à dependência comportamental, autorregulação, uso compulsivo e impactos psicossociais associados à tecnologia.

 

Tempo médio de aplicação

Aproximadamente 5 a 7 minutos

População-alvo

Adultos em geral

Situações recomendadas para uso

Triagem clínica de uso problemático de tecnologia, formulação de caso, investigação de comorbidades (como ansiedade ou depressão), planejamento terapêutico e monitoramento em contextos de saúde mental e dependências comportamentais.

Interpretação

1. Estrutura do instrumento:

  • Número total de itens: 15
  • Tipo de resposta: Escala Likert de 5 pontos (Nunca, Raramente, Às vezes, Frequentemente, Sempre)

 

2. Descrição das subescalas, dimensões ou fatores:
Com base no conteúdo dos itens, é possível identificar agrupamentos temáticos úteis à análise clínica (sugestão qualitativa, não validada):

  • Perda de controle e compulsividade (itens 1, 2, 3)
  • Impactos funcionais (itens 4, 5, 6)
  • Sintomas de abstinência e ansiedade (itens 7, 8, 9)
  • Regulação emocional (itens 10, 11, 12)
  • Isolamento social e conflitos interpessoais (itens 13, 14, 15)

OBS: Essas categorias são apenas referenciais e não baseadas em análise fatorial empírica.

 

3. Pontuação e faixas de interpretação (cutoffs):

  • Método de cálculo: Soma dos escores individuais de cada item (de 0 a 4 por item)
  • Valores mínimo e máximo possíveis: 0 a 60

 

3.1. Sugestão para pontos de corte (baseada na pontuação bruta e em diretrizes internacionais para instrumentos similares):

  • 0–20: baixa ou nenhuma dependência
  • 21–40: dependência moderada
  • 41–60: dependência severa
    Atenção: esta é uma recomendação não validada localmente e deve ser usada com cautela.

     

4. Cuidados éticos e limitações de aplicação:

  • O instrumento não deve ser utilizado isoladamente para fins diagnósticos.
  • Pode haver risco de uso indevido em contextos escolares, organizacionais ou jurídicos se utilizado sem supervisão clínica.
  • Deve ser sempre complementado por entrevista clínica e outros dados subjetivos e objetivos.

 

5. Sugestões para análise clínica:

  • Escores elevados podem orientar hipóteses de uso disfuncional com prejuízo funcional e sofrimento psíquico.
  • A dimensão de regulação emocional pode indicar uso compensatório da tecnologia como forma de manejo de humor, sugerindo intervenções focadas em habilidades emocionais.
  • A presença de sintomas de abstinência e impacto social (itens 7 a 15) pode indicar maior gravidade e necessidade de estratégias mais estruturadas, como psicoeducação, reestruturação cognitiva e manejo de impulsos.
  • Pode ser combinado com instrumentos de avaliação de ansiedade, depressão, impulsividade e regulação emocional para compreensão transdiagnóstica.

Referências

Brasil, A. C., et al. (2020). Uso problemático de tecnologia: novas perspectivas. Revista Brasileira de Saúde Mental, 12(1), 45-60.

Instruções ao paciente

Por favor, leia atentamente cada afirmação e marque a alternativa que melhor representa sua experiência em relação ao uso da tecnologia. As opções são:

  • Nunca: a situação descrita não ocorre.

  • Raramente: ocorre em poucas ocasiões.

  • Às vezes: ocorre de forma ocasional ou moderada.

  • Frequentemente: ocorre na maior parte das vezes.

  • Sempre: ocorre de forma constante ou habitual.

Nome do respondente *
Telefone *
E-mail *
Por favor, leia cada afirmação e assinale a opção que melhor representa sua experiência em relação ao uso da tecnologia.
Eu tento usar menos tecnologia, mas não consigo. *
Sinto necessidade de passar cada vez mais tempo com meu celular ou computador. *
Sinto que perco o controle sobre o tempo que passo conectado. *
Meu uso de tecnologia já prejudicou meu desempenho no trabalho ou nos estudos. *
Já deixei de dormir o suficiente por passar muito tempo online. *
Já negligenciei tarefas importantes por estar usando tecnologia. *
Fico irritado(a) ou ansioso(a) quando não posso usar tecnologia. *
Sinto que algo está faltando quando fico longe da internet ou do celular. *
Fico pensando em quando poderei me reconectar. *
Uso tecnologia para lidar com sentimentos negativos como tédio, solidão ou tristeza. *
Sinto que a tecnologia é uma das poucas coisas que me fazem sentir bem. *
Quando estou estressado(a), procuro imediatamente algo para ver ou fazer no celular. *
Tenho menos interações presenciais por preferir ficar online. *
Já recebi críticas de amigos, familiares ou colegas pelo tempo que passo com tecnologia. *
Meu uso de tecnologia já causou conflitos com pessoas próximas. *
0.00

Resultados:

A avaliação da intensidade de sintomas e comportamentos relacionadas à dependência tecnológica foi dentro do esperado.

Os resultados não apontam sinais relevantes de dependência tecnológica no momento. O uso atual parece equilibrado e não apresenta impactos significativos na rotina ou no bem-estar. Ainda assim, é útil manter atenção a possíveis mudanças nos hábitos digitais ao longo do tempo. Caso surjam dúvidas ou você perceba alterações no seu uso de tecnologia, fico à disposição para conversarmos.

Resultados:

A avaliação da intensidade de sintomas e comportamentos relacionados à dependência tecnológica foi considerada moderada.

Os resultados sugerem a presença de comportamentos que podem indicar uma relação menos saudável com o uso de tecnologia, afetando áreas como produtividade, sono, relações pessoais ou manejo do tempo. Uma análise mais detalhada pode ajudar a compreender como esses padrões estão influenciando sua rotina. Se desejar, podemos conversar para avaliar o cenário com mais profundidade e definir estratégias de cuidado.

Resultados:

A avaliação da intensidade de sintomas e comportamentos relacionados à dependência tecnológica foi gravemente fora do esperado.

Os resultados indicam um nível elevado de dependência tecnológica, com impacto significativo na vida pessoal, profissional ou emocional. Esse padrão costuma gerar prejuízos importantes no bem-estar, na qualidade do sono, nas relações sociais e no funcionamento diário. A intervenção profissional é altamente recomendada para apoiar mudanças e promover equilíbrio. Estou disponível para realizar uma avaliação mais completa e construir, junto com você, um plano de intervenção eficaz.

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