Cuidar da saúde mental é um processo importante e contínuo. Portanto, nesta página, disponibilizo algumas ferramentas para triagem que podem ajudar a identificar possíveis sinais de depressão, ansiedade e TDAH infantil, entre outras condições comuns.
Essas escalas são baseadas em questionários de autoavaliação amplamente utilizados no campo da psicologia. Assim, elas servem como um primeiro passo para entender suas emoções, comportamentos ou aqueles do seu filho (ou aluno), ajudando você a decidir se é necessário buscar ajuda especializada.
Os formulários voltados à triagem apresentados nesta página têm caráter informativo e educativo. No entanto, eles não são suficientes para fechar um diagnóstico clínico ou determinar um plano de tratamento. Por isso, caso os resultados indiquem sintomas que merecem atenção, recomendo que você procure um profissional qualificado para uma avaliação mais detalhada. Estou à disposição para ajudar!
Finalizou a triagem e deseja agendar uma sessão? Preencha o formulário abaixo com suas informações e escolha o horário que melhor se encaixa na sua rotina.
Sei que o primeiro passo na busca por ajuda pode trazer várias dúvidas, e isso é super normal. Aqui, você vai encontrar algumas respostas para as perguntas que costumo receber sobre triagem, antes de realizar uma sessão de psicoterapia. Contudo, lembre-se: cada pessoa é única, e o processo terapêutico também. Caso não encontre o que procura ou se quiser conversar mais, estou aqui para lhe ajudar.
A triagem de saúde mental é um processo inicial que utiliza questionários ou escalas para identificar sinais ou sintomas de condições como depressão, ansiedade, TDAH e outras condições. Ela não substitui um diagnóstico formal, mas serve como um ponto de partida para entender melhor sua saúde mental ou de quem você cuida.
Sim, as escalas de autoavaliação utilizadas em triagens são ferramentas reconhecidas e validadas cientificamente. No entanto, elas são apenas indicativas e devem ser interpretadas com cautela. Somente um profissional de saúde mental pode confirmar um diagnóstico após uma avaliação clínica detalhada.
Os resultados das escalas ajudam a entender melhor o que você (ou a pessoa avaliada) está enfrentando, mas não devem ser usados como única base de informação para decisões importantes. Se os resultados indicarem sintomas significativos, é recomendado buscar um psicólogo ou psiquiatra para uma avaliação completa.
A maioria das escalas de autoavaliação leva, no máximo, 5 minutos para ser respondida. Elas são rápidas e objetivas, facilitando o processo inicial de identificação dos sintomas. No entanto, é possível que alguns instrumentos levem de 5 a 10 minutos.
Sim, os resultados das triagens realizadas no site são protegidos de acordo com a política de privacidade do meu site. Nenhuma informação pessoal é compartilhada sem o seu consentimento. Os dados ficam armazenados temporariamente caso haja interesse em uma avaliação mais aprofundada.
As triagens básicas disponíveis aqui no site são gratuitas. Caso seja necessário um acompanhamento posterior ou uma consulta, você será informado sobre os custos.
Se os resultados indicarem que há sinais de alguma condição que precisa de atenção, é recomendável agendar uma consulta comigo ou outro profissional de sua confiança. Estou à disposição para ajudar você nesse processo.
Não, as triagens não substituem um diagnóstico médico ou psicológico. Elas servem apenas como um ponto de partida para entender sintomas e buscar ajuda, se necessário.
Cuidar da mente é essencial para uma vida plena. Ofereço apoio profissional para que você encontre equilíbrio, autoconhecimento e bem-estar emocional.
O PHQ-9, sigla para Patient Health Questionnaire-9 em inglês, ou Questionário de Saúde do Paciente-9 em português, é uma ferramenta de triagem amplamente utilizada para avaliar a presença e gravidade dos sintomas de depressão em indivíduos.
O PHQ-9 consiste em nove perguntas relacionadas aos sintomas da depressão, baseadas nos critérios diagnósticos do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).
O GAD-7 é um questionário de triagem utilizado para avaliar a presença e a intensidade dos sintomas de ansiedade generalizada em adultos. Composto por 7 perguntas, a escala é projetada para medir com precisão os sintomas de ansiedade nas últimos 2 semanas.
Responda às perguntas com base em como você tem se sentido recentemente. Para cada pergunta, escolha a opção que melhor descreve a intensidade de seus sintomas.
Este teste não substitui uma avaliação clínica.
A Escala de Percepção de Estresse – EPS-10 é um instrumento desenvolvido para avaliar como indivíduos percebem os níveis de estresse em sua vida, considerando os últimos 30 dias.
A escala possui 10 itens, com perguntas que avaliam a frequência de sentimentos e pensamentos relacionados ao estresse, como sobrecarga, controle emocional e capacidade de lidar com situações difíceis.
A Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES – Rosenberg Self-Esteem Scale) é um dos instrumentos mais amplamente utilizados para medir a autoestima. Criada por Morris Rosenberg em 1965, ela avalia a percepção que uma pessoa tem de si mesma em termos de valor e competência. A escala é composta por 10 afirmações que refletem aspectos positivos e negativos da autoestima.
Leia e responda cada uma das 10 afirmações cuidadosamente.
O Inventário de Maslach de Burnout (MBI) é um questionário projetado para avaliar o nível de Burnout. O Burnout é uma condição de estresse crônico relacionado ao trabalho, que pode afetar tanto a saúde física quanto emocional.
Ao lado você encontrará 22 afirmações sobre como se sente em relação ao seu trabalho. Por favor, leia cada afirmação com atenção e marque a opção que melhor descreve o quanto você se sente dessa maneira no seu ambiente de trabalho.
Escolha a opção que mais reflete sua experiência nas últimas semanas ou meses. Pense no seu trabalho de forma geral, incluindo suas tarefas, relações com colegas e supervisores, e o ambiente de trabalho como um todo.
O questionário a seguir é denominado SNAP-IV e foi construído a partir dos sintomas do Manual de Diagnóstico e Estatística – IV Edição (DSM-IV) da Associação Americana de Psiquiatria.
Este questionário é apenas um ponto de partida para levantamento de alguns possíveis sintomas primários do TDAH e não serve para fins de diagnóstico.
Para cada uma das 26 perguntas, por favor, assinale a opção que melhor descreve o comportamento da criança ou do adolescente nos últimos seis meses. A pontuação de cada item deve ser escolhida de acordo com a frequência e intensidade do comportamento observado.
A Adult Self-Report Scale (ASRS) foi desenvolvida para adaptar os sintomas listados no DSM-V para o contexto da vida adulta. O presente estudo consistiu em uma adaptação transcultural do instrumento original em inglês para uma versão final para uso corrente no Brasil.
O instrumento possui 18 questões que analisam diferentes aspectos da vida cotidiana relacionados à sintomas do TDAH. Leia cada afirmação cuidadosamente. Escolha a opção que melhor descreve sua experiência.
Desenvolvida em 1980, Traduzida do inglês Autism Behavior Checklist, a escala ABC é uma lista de checagem de comportamento no TEA, que pode ser aplicada a partir dos 18 meses de idade, permitindo uma descrição detalhada de diversas características comportamentais atípicas de cada sujeito.
Composta por 57 itens, as questões são afirmações sobre atitudes e comportamentos que variam o grau de associação ao transtorno do espectro autista.
O Quociente Autism-Spectrum, ou AQ, é Um guia de referência rápido para adultos com suspeita de autismo através de um questionário de 10 perguntas. O teste não diagnostica autismo, mas ajuda a identificar traços que podem estar relacionados ao comportamento autista. Este questionário é apenas um ponto de partida para levantamento de hipóteses.
Para cada uma das perguntas, assinale a opção que melhor descreve o seu comportamento.
Este teste/avaliação é recomendado para Adolescentes de ambos os sexos, entre os 9 e os 15 anos. Todas as questões devem ser respondidas baseadas no comportamento ou ações do adolescente dos últimos 6 meses.
Este questionário não substitui um diagnóstico realizado por um profissional, pode apenas ser considerado como um ponto de partida.
Marque o item que melhor o descreve em cada questão, certificando-se de que todas as questões foram respondidas.
